Slouží vám imunitní paměť?

Slouží vám imunitní paměť?

Mít dobrou imunitní paměť znamená rychle rozpoznat už známý patogen a zahájit imunitní reakci. Někdy je ale důležité imunitní paměť trochu osvěžit, než stihne dojít ke škodám. V tom velice účinně pomáhá zinek.

Osteoporóza: Tichý zloděj kostí

Osteoporóza: Tichý zloděj kostí

V České republice prodělá každá třetí žena a pátý muž některou z osteoporotických zlomenin. Po 65. roce věku se riziko výskytu zlomeniny zvyšuje až na 40 %. Po 70. roce je pravděpodobnost ještě vyšší.

Imunitní obrana těla. Jak to funguje?

Imunitní obrana těla. Jak to funguje?

V období vyšší koncentrace respiračních virů ve vzduchu je důležité podpořit obranyschopnost zvýšenou dávkou vitaminů C, D a zinku. Silná imunita potřebuje čas. Připravte se na viry raději týdny předem.

Vápník nepomáhá jen kostem

Vápník nepomáhá jen kostem

Vápník není podstatný jen pro kosti, ale má i sérii dalších funkcí, proto by měl stále kolovat v krvi. Normalizuje nervové a svalové funkce, reguluje srdeční rytmus a ovlivňuje i činnost dalších orgánů,

Výkonnější srdce díky vitaminu K2

Výkonnější srdce díky vitaminu K2

Existuje stále více důkazů, že vitamin K2 hraje v lidském zdraví zásadní roli. Studie ukazují, že díky tomuto vitaminu si můžete zlepšit sportovní výkon až o 12 %. Oceníte ho zejména při zlepšování běžeckých výsledků.

Vápník v jídelníčku: Co podpoří vstřebávání

Vápník v jídelníčku: Co podpoří vstřebávání

O potravinách bohatých na vápník se obecně ví, jsou to mléčné výrobky, ořechy... Je třeba také vědět, že některé potraviny vstřebávání vápníku naopak snižují a zabraňují jeho absorbování, ke kterému dochází v tenkém střevě. Víte, které to jsou?

Viry zastaví zinek spolu s céčkem a déčkem

Viry zastaví zinek spolu s céčkem a déčkem

Imunitní systém denně zahubí obrovské množství mikroorganismů a nebezpečných buněk. Jak mu pomoci, aby plnil dobře svou úlohu zejména v době virů? Imunitu výrazně podporují vitaminy C, D a zinek, a to na mnoha úrovních.

Vitamin D posiluje imunitu a zmírňuje příznaky nemocí

Vitamin D posiluje imunitu a zmírňuje příznaky nemocí

Chcete mít silnější imunitu? Podle posledních studií je klíčovým faktorem pro odolnost proti infekcím dostatek vitaminu D.

K2 - vitamin pro zdravé srdce | svaly | cévy

K2 - vitamin pro zdravé srdce | svaly | cévy

Jak v našem těle fungují vitaminy a jaký vliv mají na činnost kardiovaskulárního systému? Lékaři se domnívají, že díky vitaminu K2 můžete udržet své srdce, cévy a svaly v kondici. Dbáte na jeho přísun?

Déčko: Vitamin na podporu svalů i lepší imunitu

Déčko: Vitamin na podporu svalů i lepší imunitu

Vitamin D si z 90 % vytváříme z letních paprsků, záleží ovšem na správné vlnové délce a úhlu dopadu. Zbývajících 10 % získáváme přes stravu. Zimní slunce, jakkoliv je příjemné se mu vystavit, s přísunem D nepomůže.

Když děti rostou jako z vody

Když děti rostou jako z vody

Děti se mohou za měsíc vytáhnout i o pár centimetrů. Často se to neobejde bez starostí a bezesných nocí. Kosti se totiž zvětšují během spánku, a navíc rychleji, než dorůstá okolní svalová tkáň. Jak dětem ulevit?

Mléko: Zdroj vápníku i častý alergen

Mléko: Zdroj vápníku i častý alergen

Potravinové alergie a intolerance dokáží život pořádně potrápit. Zvlášť ty na mléčné výrobky, které bývají výborným zdrojem vápníku. Alergikům potom nezbývá než nahrazovat vápník v jídelníčku doplňkem stravy.

Kazy v těhotenství značí nedostatek vápníku

Kazy v těhotenství značí nedostatek vápníku

Když tělu chybí vápník, bere si ho nejprve z kostí a až potom ze zubů. Pokud máte v období těhotenství problémy s chrupem, trpí v první řadě kosti a je třeba zajistit kvalitní doplňky stravy.

Zapomeňte na diety. Vařte s rozumem

Zapomeňte na diety. Vařte s rozumem

Základem jídelníčku by měla být pestrá a vyvážená strava. Nemůžete z různých důvodů přijímat pro tělo potřebné vitaminy a minerální látky? Nahraďte je alespoň formou kvalitních doplňků stravy.

Zrychlete si hojení zlomeniny až o pár týdnů!

Zrychlete si hojení zlomeniny až o pár týdnů!

Hojení zlomeniny je časově náročné. Součástí léčby by měl být i dostatečný příjem vápníku s podporou K2 a D3. Společně urychlují celý proces odbourávání a tvorby nové kostní tkáně a zkracují ho i o 2 týdny.

Vsaďte na vitamin D a posilte imunitu

Vsaďte na vitamin D a posilte imunitu

Chřipka, virová a respirační choroby straší veřejnost obzvlášť v posledních týdnech. Slabou imunitu lze posílit i díky vitaminu D. Ten zlepšuje funkci protiinfekčních bariér ve střevech, plicích, kůži a placentě.

Jak by měl vypadat dětský jídelníček?

Jak by měl vypadat dětský jídelníček?

Vyvážená strava má zásadní význam při dospívání, protože může být prevencí mnohých nemocí. Dostatek vitaminů, minerálních látek a správného poměr hlavních složek stravy by mělo být základem dětského jídelníčku.

Osteoporóza - tichý zloděj kostí

Osteoporóza - tichý zloděj kostí

V České republice postihuje osteoporóza 15 % mužů a 33 % žen ve věku nad 50 let a 39 % mužů a 47 % žen nad 70 let. Ve svých začátcích osteoporóza nebolí a navenek není vidět. I proto se jí říká tichý zloděj kostí.

Mýty a pravdy o příjmu vápníku

Mýty a pravdy o příjmu vápníku

Víte, že vápník by se neměl užívat společně s vitaminy K2 a D3, ačkoliv se skvěle doplňují? Kostní metabolismus je nejaktivnější v noci, proto doplňky stravy s vápníkem užívejte večer, vitaminy K2 a D3 ráno po jídle.

Cukrfree | Listopad 2019

Cukrfree | Listopad 2019

Hostem Cukrfree podcastu byla paní primářka MUDr. Jana Čepová, MBA, Ph.D. z Ústavu lékařské chemie a klinické biochemie 2. LF UK a FN Motol. Hovořila o tom, zda je potřeba vitaminy doplňovat potravinovými doplňky, které nám nejčastěji chybí, jak je nejlépe získat, a zda nám mohou i uškodit.

Snídaně s Novou | Říjen 2019

Snídaně s Novou | Říjen 2019

"Vitamin K2 potřebujeme ke spoustě věcí. Ukázalo se, že je nezbytný pro normální fungování metabolismu řady tkání včetně kostí, cévních stěn, chrupavky i dalších struktur. Zabraňuje i vápníku, aby se ukládal v cévních stěnách," říká revmatolog a osteolog MUDr. Jan Rosa, z Osteocentra Affidea v Praze.

Světový den osteoporózy

Světový den osteoporózy

Světový den osteoporózy (20. října) upozorňuje, že zásadní roli hraje prevence – tedy především dostatečný přísun vápníku. V ČR postihuje 15 % mužů a 33 % žen ve věku nad 50 let a 39 % mužů a 47 % žen nad 70 let.

Je vám nad 30? Kostní hmota po třicítce ubývá

Je vám nad 30? Kostní hmota po třicítce ubývá

Kost není neživá hmota, ale živý organismus, nejtvrdší v celém těle. Je tvořená organickou hmotou, která z 30 % odpovídá za pružnost kostí. Zbytek, 70 %, tvoří minerální látky, které způsobují jejich pevnost.

Přírodní vápník na TV Nova | Září 2019

Přírodní vápník na TV Nova | Září 2019

Slyšeli jste už o přírodním vápníku z vaječných skořápek? Reportáž TV Nova Vám představí výrobu i benefity vápníku Ovovital. zdroj: TV Nova, Snídaně s Novou, 16.9.2019

Jak být stále kost

Jak být stále kost

Jste unavení, máte problémy se zuby, buší srdce, lámou se nehty a propadáte depresi? Je pravděpodobné, že postrádáte vitaminy a minerály, které jsou klíčové pro fungování organismu. Někdy pohyb a strava nestačí.