Zatočte s únavou díky kombinaci vitaminů

V přírodě je podzim přípravou na zimu, kdy je vše klidné a utlumené. Bohužel požadavky na výkon člověka jsou stále stejné, proto je potřeba podpořit organismus vitaminy a minerály.

Děti zase marodí? Poradíme, co dělat, aby nebyly stále nemocné

O zdraví dětí a jejich imunitní systém je nutné neustále pečovat. Jedno nachlazené dítko lehce nakazí to druhé, a nakonec na nějaký čas padne celá rodina. Co tedy udělat proto, aby děti nebyly, co měsíc doma a vy s nimi?

Podpořte organismus, ať se nemoc nevrací

Pro podporu a fungování imunitního systému je důležitý dostatečný příjem vitaminu C, vitaminu D. Hladší průběh nemoci je zásluha zejména zinku, který podporuje růst, množení a funkci všech buněk imunity.

6 rad, než vyrazíte do lékárny

Bez vitaminů a minerálů nefunguje celá řada procesů v těle. Většinu z nich máte šanci si zajistit díky vyvážené a pestré stravě. Přesto je dnes naprosto normální ohlédnout se po doplňcích stravy. Víte jak vybírat?

Vitamin D ze slunce? Počkejte si na jaro

Dostatečná hladina vitaminu D je klíčová pro správné fungování imunitního systému. Vitamin D vstupuje do imunitní obrany několikrát. Nejvýznamnější je jeho regulační úloha. V těle má všech přes 200 dalších funkcí.

Imunitní obrana těla. Jak to funguje?

V období vyšší koncentrace respiračních virů ve vzduchu je důležité podpořit obranyschopnost zvýšenou dávkou vitaminů C, D a zinku. Silná imunita potřebuje čas. Připravte se na viry raději týdny předem.

Viry zastaví zinek spolu s céčkem a déčkem

Imunitní systém denně zahubí obrovské množství mikroorganismů a nebezpečných buněk. Jak mu pomoci, aby plnil dobře svou úlohu zejména v době virů? Imunitu výrazně podporují vitaminy C, D a zinek, a to na mnoha úrovních.

Vitamin D posiluje imunitu a zmírňuje příznaky nemocí

Chcete mít silnější imunitu? Podle posledních studií je klíčovým faktorem pro odolnost proti infekcím dostatek vitaminu D.